Вишня Шпанка — это один из популярных сортов вишни, который отличается сладким вкусом, отличной урожайностью и богатым химическим составом.
Противовоспалительное действие
Антоцианы и другие фитохимические соединения в вишне обладают противовоспалительными свойствами, способствуя снижению воспалительных процессов в организме. Это особенно полезно для людей, страдающих воспалительными заболеваниями, такими как артрит.
Улучшение сна:
Вишня является естественным источником мелатонина, гормона, который помогает регулировать цикл сна. Употребление вишни или вишневого сока может улучшить качество сна и помочь справиться с бессонницей.
Поддержка сердечно-сосудистой системы.
Помощь в уменьшении мышечной боли.
Регуляция уровня сахара в крови:
Вишня имеет низкий гликемический индекс, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Поддержка здоровья костей:
Вишня содержит витамины и минералы, такие как витамин C, калий и бор, которые важны для поддержания здоровья костей и могут помочь снизить риск развития остеопороза.
Поддержка иммунной системы.
Улучшение когнитивной функции:
Исследования показывают, что антиоксиданты в вишне могут положительно влиять на когнитивные функции и могут помогать в предотвращении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Поддержка пищеварительной системы.